三高的人吃什么水果较好
-
-
许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
查看其他语音
三高人群可以推荐以下几种水果：第一是菠萝，菠萝中的膳食纤维，可以促进排便，对于减轻血糖负荷有一定的作用。
菠萝的升糖指数为中等能够改善餐后血糖水平，减少糖尿病患者对于胰岛素和药物的依赖性，并且可以增加饱腹感，菠萝中富含维生素B1对预防因糖尿病引起的周围神经病变非常有利。
第二是苹果，苹果具有补心益气、生津止渴、健胃和脾、解暑、醒酒等功效，由于苹果中的糖吸收缓慢，而且均匀，从而能够达到降低血糖，尤其是餐后血糖对糖尿病有很好的保健效果。
第三是橘子，橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，而且对于血糖影响不大特别适合于三高人群。
-
-
西宁市第一人民医院 心血管科
擅长： 擅长：各种心血管...
-
-
西宁市第一人民医院 心血管科
擅长： 对老年病及老年心...
-
-
北海市中医医院 心血管内科
擅长： 擅长运用中医、中...
-
-
南宁市第二人民医院 心血管内科
擅长： 研究方向为“临床...
-
-
安阳市中医院 肝胆脾胃科
擅长： 功能性消化不良，...
-
-
天津市胸科医院 心内科
擅长： 冠心病的基础和临...
-
-
四川省肿瘤医院 放疗中心
擅长： 擅长腹部及妇科肿...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长： 长期从事肿瘤普外...
公众号
头条号
百家号