血压低吃啥好
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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低血压的饮食指南如下：第一多食补气血、温补脾肾的食物，比如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效此外多喝汤、多饮水、增加盐分的摄入。低血压患者应该加强营养荤素兼吃，合理搭配，保证摄入全面充足的营养物质。
第二富含蛋白质类的食物比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、黄豆以及豆制品和新鲜的蔬菜水果，伴有食欲下降的人群以适当的食用刺激食欲的食物和调味品，平时还可以适当的饮用一些红酒和啤酒。
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