如何提高血压
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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如何提高血压：
第一、适当的增加食盐的用量，同时多饮水，清晨起床以后可以饮用一杯500毫升左右的淡盐水，含有钠离子的水分进入血液以后，可以明显的增加血流量，从而达到提高血压的目的；
第二、低血压人群应该适当的增加营养，多吃一些具有调节血压的滋补品，比如一些中药人参、黄芪等，并且适当的喝一些低度的酒也是可以有效的提高血压；
第三、加强体育锻炼，提高机体调节的功能，对于调节血管紧张度和提升血压有好处。
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