高血压应该吃什么东西不可以吃什么东西
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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高血压患者在饮食方面，应该坚持的基本原则就是低盐低脂低糖低胆固醇，同时适当的补充钾离子、镁离子和钙离子。
多吃绿色的新鲜蔬菜和新鲜的水果，比如一些对血压具有辅助降低作用，同时含有丰富的维生素以及各种必需的微量元素，比如芹菜、韭菜、苹果、梨子、西兰花、奶制品、豆制品等。
尽量避免食用含有胆固醇以及高尿酸的食物比如动物的内脏、肥肉、鱼仔、蛋黄、乌贼鱼等，不能够抽烟和喝酒。
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