长期手淫阳痿了
长期的手淫导致阳痿了，一般经常手淫的人会导致体质下降，而且最初的是阳虚，虚汗，耐力差，身体力量不足，腰酸背痛等情况，而时间长的话就会导致阴虚，精液变少，睡眠质量差，甚至气管粘膜神经敏感性提高。
建议平时可以吃一些滋阴补肾的食物，或者是补肾中药来调理，也可以用物理的治疗方法来调理身体，结合病情去决定，并且要长期锻炼身体，增强抵抗力，同时也要控制手淫的情况，而且还要保持良好的心态。
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