手淫后阴茎疼痛怎么办
手淫是青少年最常见的一种现象，手淫它是一种正常的行为，频繁的手淫对人体是危害的特别是剧烈的手淫可以导致阴茎海绵体的损伤。
所以出现了手淫后阴茎疼痛，跟手淫的力度和反复摩擦有一定的关系。
导致海绵体的一些损伤或者本身包皮过长，在手淫的时候导致包皮张力增加，也会导致局部的疼痛。
出现疼痛一定要注意休息，近一周都不能手淫，一般都可以恢复的。
另外手淫一定要节制一周之内不要超过两次，还要注意生活调节，避免穿紧身的衣。
按时睡眠、晚餐不宜过饱、睡眠时被褥不要过暖过重睡眠不宜仰卧或俯卧，少吃辛辣刺激性的食物比如烟酒、咖啡等。
养成良好的卫生习惯清洗并保持外阴的清洁卫生，对于反复包皮龟头炎的患者，一定要及时的治疗。
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