前列腺后庭保养
如果男性没有前列腺方面的疾病，比如说前列腺炎，前列腺增生，前列腺囊肿，前列腺肥大等等这些疾病的出现，一般情况下来说是不需要用手插入肛门里面进行按摩，如果前列腺部位的，对正常的前列腺只会起到相反的作用。
平时最好是避免长时间坐着，避免熬夜，抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物等等，这些对前列腺都是很有不利的现象的，可以每天晚上放半盆热水坐浴半个小时的时间，对前列腺的部位是有活血化瘀的作用的。
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