脑供血不足做什么锻炼好呢
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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对于脑供血不足的患者来讲，大多数情况下是由于平时没有养成良好的生活习惯，饮食习惯导致出现的结果，因此建议在日常生活当中要保持良好的生活习惯，尽量选择戒除烟酒，积极锻炼身体，每天坚持30分钟以上的有氧运动时间。
另外，饮食上需要注意忌口，要吃油腻辛辣刺激性的食物，尽量选择清淡饮食，低盐低脂，选择一些清淡，容易消化，高热量，高蛋白质，高纤维素饮食可以补充一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果当中含有丰富的维生素C。
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