怎样提前预防脑栓脑梗
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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对于脑梗塞的患者来讲，要做好预防工作。首先对患者要进行健康宣教，帮助患者养成良好的生活习惯和生活方式。日常生活当中尽量要让患者注意饮食，选择清淡饮食，低盐低脂，尽量多吃一些高蛋白，高纤维素的食物。
不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于减缓血管动脉粥样硬化的发生。另外，每天坚持适当的体育功能锻炼以有氧运动为主，每天坚持时间在半个小时左右。另外睡觉前不要喝浓茶、喝咖啡，保证每日充足的睡眠时间。
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