老人高血压吃什么好
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 内科
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老人高血压是动脉硬化的原因造成的，引起动脉硬化的原因比较多与饮食有直接关系，比如钠盐摄入过多、缺乏体育锻炼、饮酒、吸烟等不良习惯等都可引起。
如果老人患高血压以后，首先应注意体育锻炼，控制钠盐摄入每天钠盐，控制在五克以下，同时戒酒、戒烟、不吃油腻食物特别是动物油、动物内脏，平时多吃一些蔬菜水果比如芹菜、萝卜等以及多吃五谷杂粮，坚持体育锻炼，按时服药就可以有效控制血压。
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