melatonin是安眠药吗
melatonin又名褪黑素,是人与哺乳动物的松果体产生的一种胺类激素，能够使黑色素细胞发亮，不属于安眠药。
我们常见的安眠药有地西泮，舒乐安定等等，但是褪黑素用途有延缓衰老，有改善睡眠的作用，能够缩短睡觉前的觉醒时间以及入睡时间，从而有改善睡眠的作用。
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