心慌心悸睡不着觉睡眠不好是怎么回事儿
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 内科
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这些情况考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的；可能与情绪激动，压力大，心情不好等因素有关系。但还需要排除器质性心脏病的可能，建议到医院检查心电图，心脏彩超，心肌酶等，如果检查结果正常，可以口服调节神经功能药物调理。
注意调节好心态，放松心情，避免紧张焦虑等不良情绪，白天不要睡觉，把睡眠留在晚上，适当做有氧活动，睡前不要喝酒及浓茶咖啡，可以喝一杯温牛奶有助于睡眠。
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