中年心脏正常多少次
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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中年人，一般理想心率范围在55到70次每分钟左右，正常参考范围在60到100次每分钟，国外也有一些指南，把心率正常的参考范围定义为50到100次每分钟，所以正常人体心率具有显著的个体性差异，即使心率轻度增快或者轻度偏慢，也并不一定就是异常现象。
对于中年人来说，把心率保持在既不偏快，也不偏慢的状态，可能更加有益于心脑血管健康，特别是一些中年人本身就患有高血压、冠心病、心绞痛等一般最好把心率控制得偏慢一些。
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