心跳是不是越慢越好
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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心跳并不是越慢越好，心跳理想参考值成年人群范围一般在55到70次每分钟左右。
心率受到多种因素的影响，具有显著的个体性差异，但根据一些大规模的临床研究表明将心率控制在既不偏慢又不偏快的状态下，有助于心血管系统的健康。成年人在白天清醒安静的状态下，心率理想范围在55到75次每分钟左右。如果在白天清醒状态下心率持续低于40次每分钟甚至更慢，则很有可能会引起重要脏器供血不足。
如果心跳在安静的状态下持续超过120次每分钟，则会明显增加心肌耗氧量。
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