女性晚上睡不着觉头疼怎么办
很多女性在晚上可能出现睡眠不佳的情况，如果睡眠不佳、辗转反侧就会导致继发性的头痛，这种头痛可能是紧张性头痛、也可能是偏头疼。
处理这种情况主要注意以下：
第一、女性一定要放松心情不要考虑太多的事情，要注意释放自己的压力，不要有明显的焦虑抑郁症的情绪。
第二、在白天一定要多从事一些体育锻炼，多从事一些有氧运动比如可以跳舞、瑜伽以及慢跑等。
白天锻炼对晚上睡眠是有明显的改善作用，睡眠改善以后头痛自然也就能够缓解了。
第三、必要的时候服用一些镇静催眠类药物进行相应的治疗，睡眠改善之后头痛自然缓解。
如果头痛还是很明显，也可以服用相关的镇痛药物进行治疗。
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