孕前三个月吃叶酸
是人群普遍缺乏叶酸的，所以支持在孕前三个月到怀孕之后的三个月是要补充叶酸的，至少是补充六个月的时间。
最好是在怀孕后补充叶酸一直到生宝宝的时间，因为补充叶酸，不只是可以预防神经管缺陷等等宝宝畸形问题。
也是可以帮助预防之后的一部分贫血的问题，或者一部分血压的问题等等。
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