叶酸孕前吃还是孕后吃
因为人群是普遍缺乏叶酸的，所以补充叶酸是要在孕前就要开始的，至少是建议在孕前三个月就开始补充叶酸。
这样会认为对精子和卵子的质量是有好处的，所以在孕前就开始补充叶酸，到孕后至少三个月之后也是要建议男性也最好补充叶酸有利于精子的质量问题。
所以是要尽量多的补充叶酸，人群普遍缺乏在孕前的一年多或者两年多补充叶酸都是可以的。
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