睡觉容易醒是怎么解决
失眠是指睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验，常表现为入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间较少，容易醒其诱发原因较多，有心理因素经历急性应激或生活事件后，出现一个性兴奋、焦虑、精神紧张，生理因素有年龄增大、疲劳过饥、过饱以及还有遗传因素，环境因素过度刺激、噪音明显，易导致睡眠。
以及生活习惯因素，药物因素等等，如经常喝咖啡、喝浓茶的容易出现失眠，建议进行心理干预，必要时药物治疗，中药以安神为主。
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