夜里容易醒是怎么回事
夜里容易醒,这种情况首先要排除有没有环境或心理方面的因素。
比如说刚到了新的环境不适应或者换了新的床,会出现导致睡眠差,难以入睡的情况;
或者心理方面压力大、思虑事情过多的话,就会导致容易醒眠多梦的现象,需要调整好。
如果排除以上因素的话,气血虚或者是内分泌紊乱的话也会导致容易醒的现象,可以口服点生脉饮口服一点谷维素、可以改善睡眠。
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