孕期做什么运动
一般情况下如果胚胎发育良好，没有先兆流产的症状是可以适当的运动，孕期一般情况下建议的运动有以下几种如散步有家人陪伴有助于消化有利于身心健康。
还有游泳，游泳可以缓解压力、缓解身体的疲劳，也可以练孕期的瑜伽。
孕妇孕期活动可以缓解心理压力、改善心情，有助于胎儿大脑平衡的发育，有助于控制孕期的体重。
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