青少年入睡困难咋办
青少年出现入睡困难，大多数是由于精神过度紧张，学习压力过大，或者是生活不规律，过度熬夜引起生物钟改变所导致。如果患者睡前过度兴奋，过度紧张，睡前喝咖啡和浓茶，也可能会出现入睡困难。
首先要嘱咐患者放松心情，减轻压力，适当参加一些体锻炼，适当进行一些户外运动，必要时可以口服一些药物进行调理。常用的药物包括谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒，也可以口服心神宁片。
如果患者有焦虑症时，也可能会出现。患者同时可以出现睡眠时做梦较多，主要是口服坦度螺酮和丁螺环酮进行治疗。
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