奶不涨又少怎么办
奶不胀又少，一般都是因为没有做到按需哺乳，没有做到早接触，早吸吮而导致的。乳汁分泌不足，这样的情况必须是增加哺乳宝宝的时间和次数，因为只有对乳腺的刺激才是增加母乳量最主要的手段，宝宝才是最好的催奶师，最好的通乳师。
也是要注意多吃一些汤汁饮食，妈妈也要注意要有足够的睡眠，带宝宝辛苦睡眠不足，白天也是要补充休息的，也要有足够的信心，才能增加母乳的量。
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