入睡困难按摩哪里
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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当出现入睡困难的时候，可以通过一些方法来帮助改善目前的情况。比如说通过有效的手法按帮助患者缓解弱势困难的症状，有效的诱导患者尽快入睡。一般建议给予患者通过手法按摩的方式，在头部几个固定的穴位进行按摩，可以起到有效的放松心情，缓解疲劳的作用。
除了手法按摩以外，还可以采取一些其他的方式来更好的诱导入睡，比如说睡觉前可以适当的喝一点红酒或者牛奶，有助于帮助患者更好地入睡。另外，睡觉前洗个热水澡有助于明显的缓解疲劳，善身体状态，帮助患者尽快入睡。除此以外，部分患者还可以通过在睡觉前服用一些改善睡眠的药物来进行治
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