什么菜涨奶
对于哺乳期的女性，通常就需要通过服用过多的高蛋白类食物来促进乳汁的分泌，而什么菜涨奶，其实就是一些含蛋白质比较高的食物，比如常见的鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤、排骨汤、猪蹄花生汤等。
而且对于有些女性可能在喝普通的蔬菜汤以后，都会出现涨奶现象，这是因为女性在乳汁分泌期间，会由于宝宝吸允乳头的反射性刺激而导致乳汁分泌，并不是单纯通过补充食物才能够使乳汁分泌，所以有些女性可能吃普通的蔬菜都会出现涨奶。
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