奶涨用力揉
女性在哺乳期的时候，由于没有及时将乳汁排出，那这时就可能会导致乳汁在乳房的淤积，因此就可能会引起明显的涨奶表现。
而女性在涨奶以后，不能太过用力进行揉，这是因为太用力揉胸部，可能会破坏乳腺的腺体组织，而引起乳房出现水肿或者是疼痛。
所以在出现这种情况以后，需要先用热毛巾热敷乳房，再慢慢轻柔乳房，将乳汁从乳头上排出，而且还可以专门让宝宝吸允来排空乳房，同时还可以请专业的通乳师，通过特殊的手法来排出乳汁即可。
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