哺乳期餐饮
在哺乳期，没有绝对禁忌的饮食种类的。哺乳期是要适当的注意多喝一些汤汁饮食来帮助下奶的，如果是感觉乳汁不是特别充足，是一定要增加一些汤汁饮食，比如各种面条汤，紫菜汤，各种米粥，豆粥，馄饨汤，或者是其他的食物。
也是一定要增加对乳腺的刺激才可以的，只有增加刺激，增加哺乳宝宝的时间和次数，才是增加母乳量最有效的手段。也是要有足够的信心，要有足够的睡眠才可以的。
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