午睡涨奶慢
涨奶比较慢，常常是和吸吮不够有关，对乳腺的刺激不够有关，所以最重要的还是要增加哺乳宝宝的时间和次数，涨奶比较慢，即使感觉乳汁不是太充足，也一定要增加哺乳，宝宝才是最好的通乳师，最好的催奶师。
喂奶越少，产奶也会越少，所以关键的一定是要好好的哺乳宝宝，也是要同时增加一些汤汁饮食，然后要有足够的睡眠，要有充足的信心，这都是很关键的，必要时可以用一些下奶药。
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