哺乳期补碘
女性在哺乳期的时候其补碘方式往往特别简单，因为在正常摄入饮食时，就可以补碘，一般食用盐中都含有碘，而且各种海鲜产品也含有碘，比如常见的海带、紫菜等。
所以如果哺乳期想要补碘，那就可以多吃海带、紫菜这些海鲜产品，而且还可以适当加入食用盐，也具有补碘效果，因此对于能够正常进食的女性，通常都不会出现缺碘现象，也不用担心乳汁当中缺碘，从而影响宝宝的正常生长。
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