积食吃什么好
如果出现积食，可以通过食用一些促进消化，缓解胀气的食物来改善，如山楂，陈皮等，主要还需要注意饮食习惯以及生活习惯，通常需要避免进食一些刺激性较大难以消化的食物。
同时还应该增加体育锻炼，避免餐后立即就坐或者躺卧，可以通过适当的体育锻炼，增加体能的消耗，进而促进胃肠道的消化功能。
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