婴幼儿便秘食谱
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林少强 主治医师
海南医学院第二附属医院 消化内科
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婴幼儿便秘食谱婴幼儿出现便秘的时候，平时应该适量的多吃一些新鲜的蔬菜水果之类的，能够促进排便，特别是多吃一些粗纤维的水果蔬菜，可以多吃点香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，这些食物具有润肠通便的作用，对于促进排便，改善便秘有着良好的作用。
尽量注意不要吃一些上火的食物，比如辣的食物，或者是吃一些觉过于精细的食物会导致便秘现象的发生。如果便秘比较严重的时候，可以适量的喝点益生菌调理，能够改善肠胃的正常菌群，帮助消化，缓解便秘的症状。
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