便秘宝宝食谱
宝宝便秘的情况按照中医来说多属于肠热表现。发病原因是由于肠道内菌群紊乱，对于食物分解不完全，或者是由于宝宝胃肠道本身的消化能力较弱有关。在饮食方面平时要注意给宝宝多喝些水，可以适当的多吃些水果和粗纤维的蔬菜，有助于通便。
比如可以适当的吃些香蕉，红薯，芹菜，菠菜等食物。避免吃油腻、辛辣等刺激性的食物。
如果宝宝有服用鱼肝油或钙剂等药物，便秘情况还有可能属于上述药物的副作用，需要暂时停药或间断服药。治疗方面可以选择润肠通便的中成药，比如小儿七星茶。配合益生菌类的药物进行治疗。
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