宝宝通便食谱
如果宝宝经常存在便秘情况，食疗的方法还需要根据宝宝的具体年龄进行选择。
如果宝宝还属于母乳或奶粉喂养期间，只能注意多喝水，母乳喂养期间妈妈饮食要清淡，奶粉喂养的宝宝奶粉不要过于粘稠。
如果宝宝在6个月月龄以上，可以适当的添加一些水果汁和菜沫等食物。宝宝如果已经到了一周岁可以自行饮食，饮食方面可以适当的多吃香蕉，菠菜，红薯等粗纤维食物。
另外还可以适当的喝一些蜂蜜水，都有助于通便。平时让宝宝多运动，在宝宝腹部呈顺时针方向轻轻按摩，有助于促进肠道蠕动，促进排便。
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