吃什么对前列腺有益
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
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前列腺属于男性特有的一个器官，位于盆腔的底部、膀胱的下方、直肠的前方、耻骨联合的后方，前列腺对男性的排尿、性功能以及生育能力都有一定的作用。
平时需要加强对前列腺的保养，在饮食方面应该尽量清淡，不要吃辛辣刺激的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒等。应该多吃新鲜的蔬菜、瓜果，以及含锌量比较高的食物，比如生南瓜子等，对前列腺的保养具有积极的作用。
除饮食方面之外，生活作息方面需要注意不要久坐、憋尿、不要长时间的开车、骑自行车，性生活也不要过于频繁。
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