前列腺肌肉
前列腺本身是腺体，只有分泌的功能，没有肌肉。前列腺功能方面的锻炼还是要通过，正常的身体发育，平时多锻炼身体。
如果是强调前列腺功能方面的肌肉的话，平时呼吸的时候，可以深呼吸，然后收小腹，可以加强对前列腺功能方面肌肉的锻炼。平时大便后也可以吸气呼气，加强肛门收缩，对前列腺功能的肌肉锻炼，也有帮助。
但是要注意的是，同时要对前列腺进行保养，注意卫生，保持前列腺的健康，防止前列腺充血，前列腺炎症，以及各种前列腺引发的疾病。按照上面的方法，坚持每天锻炼，是对前列腺功能，预防各位前列腺疾病都有好处的。
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