晚上多梦怎么治疗
晚上出现多梦易醒，这是睡眠质量差而引起的现象。
俗话说日有所思、夜有所梦，白天思虑太多也会引起晚上多梦的现象。
建议睡前些舒缓的音乐、不要思虑过多的问题，同时在睡前可以喝牛奶或者是吃点谷维素或者喝点生脉饮。
如果存在气血虚的病人容易晚上多梦，口服点生脉饮，有助于改善气虚多梦多汗的现象。
同时，平时多锻炼身体、增强体质，身体好了自然气血虚就改善、失眠的症状也会缓解。
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