很容易入睡又多梦是怎么回事？如何调理？
多梦通常是指睡眠不踏实，睡眠中梦境纷坛，但醒后感觉头晕疲惫的症状，多梦会引起深睡眠时间减少浅睡眠增多。浅睡眠期间大脑得不到充分的放松、松弛，所以会出现脑疲劳的现象，长期多梦会导致夜间睡眠质量低下、白天精神不振，并且有头晕、健忘等表现。
出现多梦现象，需要重要调理，首先要排除引起多梦的原因，是否跟个人的精神情绪或者心理因素相关，常见于睡眠障碍、神经衰弱等情况可以出现多梦的现象。同时，可以用点谷维素或者是褪黑素辅助治疗，有助于改善症状。
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