晚上睡不着早上起不来
晚上睡不着和早上起不来是个因果关系，因为晚上难以入睡或者是睡眠时间短，睡眠质量差，导致大脑不能够得到放松，或者是很迟才入睡的话，早上大脑得不到充分的休息，会出现疲劳，以及乏力、头晕等表现。
所以，要改善这一症状，首先需要纠正失眠，睡眠障碍，要早睡早起，尽量在晚上11点之前入睡，并且睡前要保证安静，避免思考过多的问题。
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