晚上睡不着吃什么
晚上睡不着觉饮食上主要就是注意，不能吃任何刺激性的食物，同时注意不要喝咖啡、不要喝茶这些都容易影响到睡眠的情况。
平时主要是晚上饮食上可以清淡饮食，也可以适当的多吃一些豆制品或者喝一些牛奶都容易，促进睡眠。必要的时候也可以适当的运用一些安神补脑的药物，例如安神补脑液或者是选择应用一些健脑补肾丸等，进行对症治疗。
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