晚上喝了奶茶睡不着怎么办
晚上喝了奶茶很多人有出现难以入睡的现象,这是因为其实奶茶中很多人添加了咖啡因提神,所以喝完奶茶之后会出现精神兴奋、难以入睡的现象。
此时我们可以适当吃点谷维素,或者是适当听点舒缓的音乐或者口服一点安神方面的药物,用于镇静安神。
同时在睡前尽量不要看太久手机可以适当走动运动一下,出出汗之后就容易入睡。
晚上喝了奶茶很多人有出现难以入睡的现象,这是因为其实奶茶中很多人添加了咖啡因提神,所以喝完奶茶之后会出现精神兴奋、难以入睡的现象。
此时我们可以适当吃点谷维素,或者是适当听点舒缓的音乐或者口服一点安神方面的药物,用于镇静安神。
同时在睡前尽量不要看太久手机可以适当走动运动一下,出出汗之后就容易入睡。
茂名市人民医院 内科
睡不着咋办睡不着咋办 A:睡不着需要根据病因进行针对性治疗:1、如果是神经衰弱引起的,应配合医生....
睡不着被吓到了睡不着 A:被吓到了睡不着,患者可以先在医生的指导下,服用安神的药物进行治疗,比如....
功效主治:
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