晚上不困也睡不着的原因
晚上不困，也睡不着，有可能是睡眠周期紊乱所导致的，患者可能白天睡眠过多，从而导致了晚上的这种情况的。如果第二天严重影响工作和生活，是需要进行处理的。建议的方式主要是如下：
第一，患者白天尽量少睡觉，多从事一些体育方面的锻炼，比如可以骑自行车，慢跑，打拳，游泳等都是可以的。
第二，必要的时候在晚上需要服用一定的药物进行治疗，可以服用一些相关的镇静催眠药物，推荐应用用一些新型的非苯二氮卓类的药物，效果还是可以的。
第三，注意睡眠卫生习惯的养成，睡前不要看电影，不要玩手机。
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