游泳对心脏有好处吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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游泳对心脑血管健康有一定的好处，游泳是一种比较常见的有氧运动方式，可以刺激心跳加快，对于心肌是最好的锻炼方式之一。
在游泳的过程中，皮肤以及浅表血管可以发生收缩，促使周围血管的外周血液进入人体的心脏和深部组织，使内脏器官的血管扩张，血液在管腔内的流动比平时具有更大的冲击力，可以显著的加速血液循环，为心脏以及人体的其他组织带去更多的氧气和营养物质。同时也可以改善血管壁的弹性，游泳这项运动也同时可以对降低血压有一些帮助。
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