三高患者可以吃蜂蜜吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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三高患者能否吃蜂蜜是因人而异的，三高主要是指高血压、高血脂以及高血糖。
蜂蜜对于高血压、高血脂人群而言是可以适当的吃一些的，但是对于糖尿病患者能否食用蜂蜜一直是有一定的争议性。
相关的研究认为质量好的蜂蜜中葡萄糖和果糖含量约占70％到80%，这两种糖均为单糖很容易被人体所吸收，因此如果高血糖患者的血糖水平不稳定就不适宜服用蜂蜜，以免引起血糖的波动。
不过糖尿病患者在血糖控制比较理想的状态下是可以适当的服用少量的蜂蜜，但是要同时减少其他淀粉类食品的摄入量，引起血压出现波动。
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