俯卧撑增强肌肉明显不明显
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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俯卧撑增强肌肉也有一定的效果，但坚持做俯卧撑最明显改变就是臂力的力量，同时也可以增强肌肉出现这种情况，建议最好注意坚持贵在坚持。坚持的时间越长，俯卧撑对于增强身体肌肉的效果是越明显的。
如果平时比较爱运动的话，建议可以去健身房锻炼身体，其中就有俯卧撑的正规训练。可以较为全面的进行身体肌肉训练，坚持锻炼对身体是有好处的。
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