单臂俯卧撑用到肌肉有哪些
-
-
石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
查看其他语音
为了让自己的胸肌更加的发达，会采用练俯卧撑的办法是有效方法之一。坚持一段时间，就会让自己拥有傲人的胸肌的。
还有一些人在进行俯卧撑的锻炼的时候，往往会更上一层楼，不仅仅的锻炼双臂俯卧撑，还会进行单臂俯卧撑的锻炼，姿势正确的单臂俯卧撑是检验胸部与肘部力量的黄金标准，用到的肌肉是肱二头肌，肱三头肌，斜方肌，三角肌，胸大肌。不过不建议做单手俯卧撑，比较容易受伤。
-
-
杭州市第六人民医院 神经内科
擅长： 擅长神经内科各种...
-
-
杭州市第六人民医院 神经内科
擅长： 熟练掌握神经内科...
-
-
杭州市第六人民医院 神经内科
擅长： 尤其擅长于各种脑...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 神经内科
擅长： 从事内科临床工作...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长： 脊柱疾病，髋、膝...
-
-
云南省中医医院 内科
擅长： 中西医结合诊疗高...
-
-
云南省中医医院 妇科
擅长： 月经病、乳腺病、...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 医务科
擅长： 熟练掌握骨科常见...
-
-
肌肉撕裂才能长肌肉吗
并不是肌肉撕裂才能长肌肉。肌肉撕裂是一种损伤，肌肉撕裂之后会发生粘连，形成疼痛点... 详细»
-
-
跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
跑步是人们经常选择的一种锻炼方法，这主要是因为跑步对跑者没有什么特殊的要求，无需... 详细»
公众号
头条号
百家号