做俯卧撑肌肉超级疼
做俯卧撑,肌肉超级痛,有可能是运动时肌肉收缩痉挛而导致。
一般情况下见于做俯卧撑,一定要适量,间距进行,不应该每次运动量过度。如果突然出现运动量过度,可能会引起肌肉拉伤,可能会导致患者肌肉疼痛长时间存在。
做俯卧撑是一种有益的运动,适当锻炼可能会增加肌肉的力量,同时也可能会增强体质,但是任何运动一定要适量,不可以过度。
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