什么是湿热型失眠
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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肝胆湿热可能会引起失眠现象，多因肝郁气滞、气郁化火、上扰心神而引起的不寐现象，这种情况比较常见，而且常常伴有多食油腻甘肥食物造成脾的运化功能失调、积湿成痰、因痰生热、痰热扰心而造成的失眠症状。出现这种情况不要着急，要逐步改善，平时要注意坚持体育锻炼、多参加社会活动，提高身体素质、增强机体免疫力，睡觉前不要喝咖啡、吸烟、喝浓茶等。
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