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近视怎么保护视力

陶远
陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 眼科

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近视是眼科常见疾病,属于屈光不正的一种,随着近年来学生课业负担的加重和电子产品的普及,近视发病率逐年增长。近视的形成与遗传因素和不良用眼习惯都有关系,遗传因素目前无法改变,但是可以通过改变用眼习惯来保护眼睛,预防近视的发生。

主要的保护方法是注意合理用眼,劳逸结合,避免长时间的近距离用眼和看手机,电视,电脑等,每用眼半小时到40分钟左右就应该停下来闭目养神或者看远处5到10分钟,让眼睛得到充分的放松。

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陶远
陶远 副主任医师

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