起床眼皮跳
很多人刚起床眼皮就容易跳动，这个往往就是长时间看手机，电脑长时间熬夜不注意用眼导致的，也有可能是精神过度焦虑导致的，所以出现这个情况之后，千万不要过度的担心。
这个一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，最好热敷一下眼睛，同时可以用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液，这些效果都不错，一定要保持情绪的平稳状态，千万不要过度担心和焦虑，
平时的时候一定要多向远处眺望一下，多看一些绿色的植物，这样可以使眼部的肌肉充分的放松，同时也一定要注意，千万不要长时间盯着手机电脑的屏幕，这样有效的眨眼时间和眨眼次数都会减少，如果出现眼皮的跳动，千万不要有太重的心理负担。
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