眼干眼涩痛
在日常生活中很多人都有这个症状，这个就是长时间看手机，电脑长时间熬夜导致的，当我们长时间盯着手机电脑的屏幕，眼睛的有效眨眼时间和眨眼次数都会减少，就容易出现这些症状，这种情况下我建议最好热敷一下眼睛，同时用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液，最好用一下人工泪液，这些效果都不错。
一定要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间看手机，电脑一定要多进行户外活动，这样可以使眼部的肌肉得到充分的放松，并且能够有效的保护眼睛，在饮食方面也一定要注意，少吃一些辛辣刺激的东西，多吃一些清淡的，这些对眼睛都有很大的好处。
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