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如何保健视力

韩莎莎
韩莎莎 主治医师

东营市人民医院 眼科

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现在导致视力低下的因素越来越多,而且随着手机、电脑以及各种电子产品的广泛应用,不仅会出现视力低下而且还有可能会导致失明。

所以如何保健视力是很多人都想知道的一个问题,如果觉得眼睛比较疲劳,可以适当用一下缓解疲劳滴眼液。

平时千万不要长时间盯着手机电脑的屏幕,一定要多进行户外活动,多向远处眺望一下才能使眼部的肌肉得到充分的放松。

同时在饮食方面一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,才能够补充丰富的维生素。

同时也可以吃点牛奶、鸡蛋之类的,但是千万不要吃一些发物,比如说牛肉、羊肉、海、韭菜。

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